Motivasi Aans

Aktif Lagi

2009-03-22T21:46:00.003+07:00

Aslm...

Af1 Jiddan buat teman2 aans baru bisa aktif lagi

Sholat yang khusyu' ya

2008-10-28T17:19:00.000+07:00

Hikam:
Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman yaitu orang-orang yang khusyu dalam sholatnya dan orang-orang yang menjauhkan diri dari perbuatan dan perkataan yang tiada berguna. (Al-Quran: Surat Al-Mu`minun )
Rosulullah SAW bersabda : Ilmu yang pertama kali di angkat dari muka bumi ialah kekhusyuan. (HR. At-Tabrani )
Nabi Muhammad SAW dalam sholatnya benar-benar dijadikan keindahan dan terjadi komunikasi yang penuh kerinduan dan keakraban dengan Allah. Ruku, sujudnya panjang, terutama ketika sholat sendiri dimalam hari, terkadang sampai kakinya bengkak tapi bukannya berlebihan, karena ingin memberikan yang terbaik sebagai rasa syukur terhadap Tuhannya. Sholatnya tepat pada waktunya dan yang paling penting, sholatnya itu teraflikasi dalam kehidupan sehari-hari.
Ciri-ciri orang-orang yang sholatnya khusyu:
1. Sangat menjaga waktunya, dia terpelihara dari perbuatan dan perkataan sia-sia apa lagi maksiat. Jadi orang-orang yang menyia-nyiakan waktu suka berbuat maksiat berarti sholatnya belum berkualitas atau belum khusyu.
2. Niatnya ikhlas, jarang kecewa terhadap pujian atau penghargaan, dipuji atau tidak dipuji, dicaci atau tidak dicaci sama saja.
3. Cinta kebersihan karena sebelum sholat, orang harus wudhu terlebih dahulu untuk mensucikan diri dari kotoran atau hadast.
4. Tertib dan disiplin, karena sholat sudah diatur waktunya.
5. Selalu tenang dan tuma`ninah, tuma`ninah merupakan kombinasi antara tenang dan konsentrasi.
6. Tawadhu dan rendah hati, tawadhu merupakan akhlaknya Rosulullah.
7. Tercegah dari perbuatan keji dan munkar, orang lain aman dari keburukan dan kejelekannya.
Orang yang sholatnya khusyu dan suka beramal baik tapi masih suka melakukan perbuatan yang dilarang oleh Allah, mudah-mudahan orang tersebut tidak hanya ritualnya saja yang dikerjakan tetapi ilmunya bertambah sehingga membangkitkan kesadaran dalam dirinya.
Jika kita merasa sholat kita sudah khusyu dan kita ingin menjaga dari keriaan yaitu dengan menambah pemahaman dan mengerti bacaan yang ada didalam sholat dan dalam beribadah jangan terhalang karena takut ria.
Inti dalam sholat yang khusyu yaitu akhlak menjadi baik, sebagaimana Rosulullah menerima perintah sholat dari Allah, agar menjadikan akhlak yang baik. Itulah ciri ibadah yang disukai Allah.

AMANAH DAKWAH

2007-12-27T13:08:00.000+07:00

Sungguh berat konsekuensi menjadi orang Islam,
Tidak hanya cukup sholat, zakat, puasa dan haji,
Tapi lebih dari itu kita dituntut untuk memberikan
Apapun yang kita miliki demi untuk menjaganya.

Alhamdulillah amanah menjadi ketua pelaksana
DM 1 Kammi komsat Bansal telah selesai dilaksanakan
Hasilnya sich ya alhamdulillah nggak jelek2 amat
Peserta juga nggak ada yang kelaparan, panitia
Juga nggak banyak yang malah jadi musuhan
Karena perbedaan pendapat.

Yang jelas semua berjalan lancar tidak kurang suatu apa
Walaupun pada awal persiapannya sempet takut juga
Kalo nantinya pas di cek dibendahara ternyata minus
Alias defisit....

Tapi satu yang menjadi keyakinanku bahwa Allah
Senantiasa menolong hamba-hamba-Nya yang sedang
Berjuang dijalan-Nya.. dan ternyata Allah betul – betul
Menunjukkan keMaha Kuasaanya dan keMaha Murahan-Nya
Alhamdulillah bisa juga surplus malah akhirnya.

Ya Allah ampunkan dosa-dosa hamba
Dosa orang tua hamba, dosa para sahabat hamba,
Dosa guru – guru hamba dan dosa semua umat Islam
Yang selalu tunduk dan patuh kepada perintahMu

Ucapan Bela Sungkawa buat "Dede" Kinoi sang sahabat karibku

2007-11-01T11:07:00.000+07:00

Innalillahi wa inna ilaihi roji’un
Subhanallah wal hamdulillah wala ilahaillallah hu wallahu akbar
Hari ini… Kamis, 01 November 2007 telah berpulang kerahmatulllah
Nama Lengkap ADE GUNAWAN (21 th) alias “Kinoi” teman senasib
dan sepenanggungan Aans waktu masih bersama dikampung
semasa sekolah dulu……

Sungguh setelah mendengar sms dari ciank….aku seakan tak percaya
Bahwa yang telah meninggal adalah sobat karibku, orang yang paling
Mengerti diriku dimasa sekolah dulu…

Walaupun kenangan semasa jahiliah yang paling sering terbesit
Ketika mengenangnya, namun sebagai manusia biasa
Aku tak mudah melupakan untuk mengingat
Masa – masa itu……….Subhanallah
Ya Robbi ampunilah dosa-dosa kami

Dede meninggalkan seorang istri bernama Mujiasih (20 th) yang sedang
Hamil muda memasuki masa hamil 5 bulanan
Sungguh tak terbayangkan kesedihan yang tersirat di wajahnya
Pabila kulihat ia kini... seorang istri yang ditinggal suami…Allahu Akbar
Sayang rasa sedihku hanya mampu aku utarakan di Bekasi
Karena aku tak kuasa pulang kampung untuk mengantar jenazahnya
Ketempat peristirahatan terakhirnya
Ya Robbi ampunilah dosa-dosa kami

Almarhum pernah bercerita akan rasa bahagia yang tidak
Terperikan ketika mendengar istrinya sedang mengandung
Anaknya, jika ditanya sama orang ..Dede sering bilang
Sudah “Nabung” 4 bulan katanya dengan wajah penuh
Riang seraya memperlihatkan wajah penuh mimpi akan
Masa depan bersama sang bayi……

Ya Allah Rabb Yang Maha menggenggam jiwa makhluk-Nya
Engkaulah Robb ya menghidupkan dan mematikan hamba-Nya
Engkaulah Robb yang mengetahui apa yang terbaik bagi hamba-Nya

Jika perpisahan ini menjadi jalan terbaik bagi dede “kinoi”
Dan kehidupan akhirat telah kau persiapkan untuknya
Agar ia bahagia selamanya disana.. saya rela dan ikhlas
Melepasnya sebagai sahabat karibnya…
Tapi jika Engkau masih menyisakan kepada Dede
dosa-dosa yang besar… Hamba selaku manusia yang yakin
bahwa Engkaulah Allah yang maha pengampun
dosa hamba-hamba-Nya

Hamba memohon dengan segenap ketulusan dan
kerendahan diri kepada-Mu
Ampuni dosa-dosanya Ya Allah
Ampuni kesalahan-kesalahannya
Ampuni dosa kedua orang tuanya
Ampuni dosa-dosa saudaranya
Dan ampuni dosa kami semua

Engkaulah Robb yang maha mengetahui segala
Lintasan hati hamba-hamba-Nya

Hamba memohon jadikanlah ini sebagai
pelajaran yang membekas sampai
kerelung hati hamba yang paling dalam

jadikan peringatan ini menjadi pemacu semangat
ibadah yang tak pernah putus…………

Ya Allah ingatkan hamba akan waktu yang begitu
Singkat didunia ini … agar hamba tidak banyak
Bermaksiat……

Subhanallah wal hamdulillah wala ilahaillallah hu wallahu akbar

Bagi teman – teman yang telah membaca artikel ini
Mari kita doakan saudara seiman kita ini “Dede”
Agar arwahnya tenang dan semua amal baiknya
Diterima disisi Allah Robbul ‘alamin

‘alahadiniyyah wa amalun sholihah
Khususon arwahi ADE GUNAWAN

AL FATIHAH

SEMPURNAKAN PERJUANGANMU

2007-10-25T16:29:00.000+07:00

Bertahun tahun sudah aku menjalani aktivitas ini
Susah senang datang silih berganti
Pahit getir rasa hati sudah tak terhitung lagi
Bagai baja aku tetep tegar berdiri

Tapi hari ini …… aku lelah sekali
Terbesit dalam hati ingin berhenti dari aktivitas ini
Untuk sekedar menikmati indahnya buaian mentari
Walaupun hanya semenit waktu yang dapat kunikmati

Ya Allah…… ampunkan segala dosa-dosaku
Aku telah banyak mengecewakanMu
Aku yang Kau anggap mampu mengemban risalah suci
Tapi malah menjadi pendurhaka sendiri

Astaghfirullohal ‘adzim .. setan apakah yang telah merasuk dalam diri ini
Seolah tidak sanggup aku melawannya
Apakah ini cobaan yang sedang diberi oleh yang Kuasa
Sehingga aku terhenti untuk tidak beraktivitas lagi

Aku tidak akan berhenti sampai disini
Aku akan melawan godaan ini
Wahai diri lawanlah musuh yang mengganggumu
Keluarlah dari cengkraman buaian kenikmatan semu

Kini aku berjanji akan kembali lagi
Mengemban amanah suci walau harus berkalang duka nestapa
Melewati masa – masa yang penuh duka dan lara
Demi kebahagiaan hakiki surga menanti diakhirat sana

Salam perjuangan dari Allah Swt…………

Selamat Lebaran 1428 H Mohon Maaf Lahir Batin

2007-10-09T10:35:00.000+07:00

Ucapan Lebaran 1428 H

2007-10-08T13:45:00.000+07:00

Allahu Akbar… Allahu Akbar …Allahu Akbar
Laa ila ha illallah hu Allahu Akbar
Allahu Akbar wa lillaa ilham….

Hari nan fitri yang kita nanti
Telah datang menyambut dengan
Suasana riuh dan suka cita

Pada hari nan fitri ini
Ijin saya untuk mengucapkan
Sepatah kata untuk ikhwan dan akhwat
Semua
Taqobalallahumina wa mingkum
Siyamana……
Taqobalallahu ya karim

Dengan segala kerendahan hati
Dan ketundukan kepada Illahi
Ana mengucapkan mohon maaf
Lahir dan bathin atas segala
Salah dan dosa..

Mudah-mudahan hari raya
Idul Fitri 1428 H kali ini menjadi
Hari Raya terbaik yang dikaruniakan
Allah Swt kepada kita semua..

Amin…

Ramadhan hari ke 15

2007-09-27T14:51:00.001+07:00

Hari semakin panas..............
setelah ku lirik jam di masjid Baiturrahim Indofarma emang sudah menunjukkan
waktunya sebentar lagi si nyaring (Pak Cucu) akan mengumandangkan peringatan sholat
pada hari ini aku bangga sekali dengan prestasi ramadhanku walaupun jika rekan-rekan
tau sebenarnya prestasiku bukanlah hal yang besar ....................

liat aja.. prestasiku cuma nggak bobo siang niat ngikutin siraman rohaninya
ust. Yatonazun .......
tapi Subhannallah ..... waktu ngikuti tu tausiah. kepala kayaknya beuratnya minta ampun
kayak digandolin besi berkilo2................

tapi Alhamdulillah aku kuat juga melawan godaan syeitan yang mengajak aku bobo siang
syeitan marah kali ama aku siang ini karena nggak ngikutin ajakannya.. sukurin...
mudah-mudahan besok bisa jadi musuhnya syeitan lagi ... Amin..

Ya ALlah..... mudahkan hamba untuk selalu menaati-Mu
dan jauhkan hamba dari godaan Syaitan yang terkutuk
yang selalu mengajak kepada kenikmatan yang menyengsarakan.....

bobo siang emang tidak dilarang...tapi kalo dah sampe ngganggu
ibadah kan jadi nggak bagus juga... lagian
hadits yang nyebutin bobo siang itu ibadah itu kan dhoif..
malah marfu. alias nggak ada haditsnya....bisa dibilang gitu..
ok sobat.. sampai jumpa lain waktu

Ramadhan Tahun ini

2007-09-18T10:15:00.001+07:00

Alhamdulillah ane bersyukur atas nikmat yang telah diberikan
oleh Allah Swt sehingga ane bisa sampai pada ramadhan pada
tahun ini, rasa senang dan riang tentunya sangat ane rasakan
ketika hari pertama ramadhan tiba, tidak lupa ane merencanakan
dengan sebaik-baiknya agenda yang harus dijalankan pada ramadhan
tahun ini mulai tilawah, sedekah, sholat tarawih de el el

salamnya buat setiap aansfriedster yang membaca artikel ini
semoga Allah senantiasa memberikan nikmatnya kepada kita
sehingga umur kita disampaikan kepada hari fitri yaitu
hari raya Idul Fitri...

tidak lupa buat orang tua, emak, bapak, adik (risti) salam
kangen buat kalian dan tunggu aans di Gombong City
Insya Allah aans akan pulang kampung besok lebaran
doain yach agar selamat dijalan sampai dirumah aans..

Ramadhan Tahun ini

2007-09-18T10:15:00.000+07:00

Akhir Kepemimpinanku di LDK Bansal Tercinta

2007-08-27T08:38:00.000+07:00

Alhamdulillah dengan mengucap rasa syukur kepada Allah Swt
yang di Tangan-Nya segala kekuasaan dan hanya Dialah
Yang Maha Memiliki Kekuasaan... akhirnya pada hari
Ahad, 26 Agustus 2007 ane harus mengikhlaskan amanah
kepemimpinan LDK kepada penerus LDK berikutnya yaitu
akhina Farisi yang telah terpilih sebagai mas'ul baru di Muktamar LDK ke VII
bertempat di ruang Dosen kampus A kampus STMIK Bani Saleh...

Ucapan Terima Kasih yang sebanyak-banyaknya kepada semua ikhwan
dan akhwat fillah yang telah banyak membantu jalannya kepengurusan
dibawah pimpinan ane, pesannya buat semua pengurus.. keep istiqomah
dalam dakwah dan jangan pernah berpikir sedetikpun untuk meninggalkan
dakwah ini karena hakikat yang harus kita pahami "Dakwah adalah
kehidupan dan kehidupan adalah Dakwah" kita tidak akan mungkin bisa
hidup tanpa Dakwah Ilallah...

Kedepan tentunya ane akan berjanji kepada diri sendiri dihadapan Allah Swt
bahwa akan terus berdakwah walau halangan dan rintangan yang akan ane
hadapi tentunya akan lebih berat dan lebih menantang, oleh karena itu bagi
teman-teman yang membaca artikel ini .. antum semua menjadi saksi
bahwa ane akan terus mengusung dakwah ini sampai akhir hayat ane...
bt semua teman-teman doain yach aans agar tetep istiqomah..........

Jalan Dakwah adalah jalan panjang yang kita tidak tahu ujung pangkalnya
Jalan Dakwah adalah jalan penuh aral rintangan
Jalan Dakwah adalah jalan yang telah dilewati oleh orang-orang yang benar
keimanannya kepada Allah, bahwa Jalan Dakwah adalah jalan Para Nabi
Para Sahabat, generasi tabi'it, tabi'in dan para generasi salafus salih......

oleh karena itu bagi teman-teman semua pemuda Islam.. Ayo bangkit
dan berjuang Untuk Islam "hingga tidak ada lagi fitnah kepada agama Islam"

Salam Perjuangan bagi semua pemuda Islam

Hidup Mulia atau Mati Syahid...

Allahu Akbar..

Manusia sederhana,

Aans

5 Hal mengenai waktu

2007-08-21T13:10:00.001+07:00

5 Hal Yang Membuat Waktu Anda Terbuang & Cara Mengatasinya
Hal-hal apakah yang membuat waktu anda terbuang sia-sia dan
bagaimana cara mengatasinya? Ikuti beberapa tips berikut ini:

>   Membagi perhatian pada banyak hal untuk dikerjakan sekaligus :
     Tentukan prioritas apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu.

>   Tidak berani mendelegasikan tugas : Yakinkan diri anda bahwa
      tidak perlu semuanya dikerjakan oleh anda

>   Tidak berani mengatakan "tidak" terhadap suatu permintaaan :
     Tentukan apa yang harus dan ingin anda lakukan

> Terlalu sibuk menerima telepon : Sedapat mungkin carilah
     orang lain yang dapat menyeleksi telepon yang masuk,
     gunakan "answering machine"

> Menunda : Kerjakan pekerjaan yang sukar terlebih dahulu,
     pisahkan tugas-tugas yang berat menjadi bagian-bagian kecil
     dan ringan

10 Ciri Manusia Kreatif

2007-08-21T12:58:00.000+07:00

10 Ciri Manusia Kreatif

Ada kebiasaan yang memperlambat berpikir, ada pula memperlancarnya. Roger
von Oech, lewat bukunya A Whack on Side of the Head, menjelaskan sepuluh
kebiasan manusia keratif. Coba cocokkan dengan diri Anda, berapa yang sudah
dimiliki dan mana lagi yang perlu ditingkatkan.

1. Suka mencari jawaban kedua
Anda jangan hanya punya satu solusi yang berati hanya punya satu pilihan.
Kreativitas meminta Anda menemukan jawaban kedua yang mungkin lebih tepat.

2. Suka berpikir lunak
Kreativitas adalah pengembangan hasil otak kiri yang bersikap keras terhadap
ide oleh otak kanan yang lunak yang mengabaikan batasan dan lunak terhadap
berbagai ide.

3. Suka menggugat aturan
Jika aturan telah membatasi pilihan maka Anda harus mencari tahu mengapa
suatu aturan dibuat. Mungkin alasan itu tidak relevan ada lagi. Mungkin
sekarang ada pemecahannya yang lebih efektif.

4. Suka mencoba kemustahilan
Jangan sekali pun pernah membuang ide sepintas yang kelihatan mustahil.
Merenungkan lagi ide yang muncul dapat memicu berbagai kemungkinan baru.

5. Toleran terhadap hal dilematis
Dalam kenyataan, sering ide kreatif lahir dari situasi dilematis atau
kepepet. Adalah jarang inovasi muncul dari pola pikir yang tunggal, linier
dan pasti.

6. Melihat kesalahan sebagai peluang
Ada orang yang suka mencari aman dan menghindari dari kemungkinan salah atau
gagal. Sesunggguhnya kesalahan justru menempatkan kita memperoleh hal yang
tak didapat bila melakukan dengan benar.

7. Suka humor dan santai
Memang ide kreatif muncul ketika terdesak situasi, tapi lebih banyak ide
brilian dan segar lahir dari suasana santai dan gembira. Saat kita santai
dan gembira pertahanan mental jadi longgar sehingga tidak pusing terhadap
aturan, hal mustahil maupun yang keliru.

8. Suka meninjau dunia luar
Orang yang sibuk melihat dunia dalamnya sendiri akan kehilangan banyak ide.
Meninjau dunia luar adalah wahana meraih ide baru untuk dunia dalam kita.

9. Berani berpikir beda
Umumnya orang berusaha menyesuaikan dengan budaya organisasinya. Padahal
tekanan organisasi bisa memasung kreativitas. Jadi, berani lah pro terhadap
hal yang tidak disetujui mayoritas walau tidak harus terlalu terbuka.

10. Terbuka terhadap gagasan baru
Orang yang mengaku bukan orang yang kreatif berarti telah memasung diri
sendiri. Ingatlah, bahwa ide akan berkembang bila kita memberinya ruang.
Baik dengan tambahan dari luar diri Anda atau tidak menekan ide yang telah
dipunyai.

Salam...

Pena_Peradaban

Dibalik Perbuatan Nekad

2007-06-28T13:04:00.000+07:00

Antara Nekat & Tekad
Sekarang-sekarang ini kita kerap mendengar kekerasan yang levelnya benar-benar fantastis. Tidak tahu pasti apakah itu karena memang kuantitas dan intensitasnya yang meningkat atau memang karena pemberitaannya yang makin genjar. Yang jelas, kekerasan itu rasanya semakin dekat saja dengan kehidupan kita.

Kita dengar ada seorang ibu yang membekap ketiga anaknya satu persatu. Ketiganya meninggal. Ini terjadi di Bandung. Di Malang, begitu juga yang terjadi. Di Jawa Tengah, ada seorang bawahan, polisi, menembak mati atasannya dan menembak dirinya. Di Jawa Tengah juga, ada seorang polisi muda yang membawa granat yang siap diledakkan di kantornya. Polisi yang masih muda ini tidak mau kasus pribadinya diangkat ke persidangan. Masih banyak lagi yang lain dan yang lain.

Apakah seorang ibu yang tega membunuh anaknya itu bisa dibilang telah kehilangan naluri keibuannya? Apakah seorang polisi yang membunuh atasannya dan membunuh dirinya itu sudah tidak sayang lagi sama hidupnya, sama keluarga dan sama karirnya? Dari bukti-bukti yang masih hidup, jawabnya tidak hitam-putih. Inilah misterinya manusia. Kata para peneliti, misteri terbesar di dunia ini adalah ruang di antara kedua telinga anda. Ruang itulah otak kita.

Ibu yang tega membunuh anaknya itu tetap punya rasa sayang. Mana ada sih seorang ibu yang kehilangan kasih sayangnya? Bahkan, kata pemberitaan, si ibu yang membunuh anaknya itu justru dipicu oleh rasa sayang. Si ibu tidak ingin anaknya nanti hidupnya susah seperti dirinya. Saking sayangnya ia dengan si anak, akhirnya ia mengambil tindakan seperti itu. Lalu, kenapa dengan cara seperti itu? Ini juga termasuk misteri.

Nah, terkadang, saking susahnya kita menyebut tindakan yang semacam itu, kita sebut saja perbuatan nekat. Salah satu ciri yang paling menonjol adalah munculnya paradok antara sebelum dan sesudahnya. Sebelum tindakan itu terjadi, biasanya yang bersangkutan punya kemauan yang kuat agar tindakan itu terjadi. Tapi setelah terjadi, muncullah penyesalan kenapa tindakan itu terjadi. Sayangnya, penyesalan itu selalu datang terlambat.

Kalau merujuk pada Kamus Besar Bahasa Indonesia, ternyata baik nekat atau tekad itu merujuk pada sumber yang sama. Sumber itu adalah kemauan keras. Bedanya, yang satu tidak terarah, atau hanya berdasarkan impuls dan lebih sering tidak rasional, dan yang satu lagi terarah, atau berdasarkan nilai-nilai, visi, tujuan, dan sasaran.

Menurut kamus itu, nekat adalah kemauan keras yang didasari oleh ketidakpedulian terhadap apa saja (karena putus harapan, hilang akal, rasa malu yang cukup tinggi, dan seterusnya). Sedangkan tekad adalah kemauan / kehendak yang pasti atau kebulatan hati. Orang yang perbuatannya mengabaikan kaidah kebenaran, akal sehat, atau norma-norma kita sebut orang nekat. Sebaliknya, orang yang perbuatannya mengarah pada sasaran yang pasti kita sebut orang yang punya tekad tinggi.

Dalam prakteknya, perbuatan nekat itu bisa terjadi dalam berbagai tingkatan / skala dan pola. Ada yang masih dalam tingkatan rendah atau hanya merugikan diri sendiri, atau ada juga yang sudah merugikan orang banyak. Ada yang terjadi karena reaksi sesaat, by default, khilaf atau kalap, tapi ada juga yang sudah direncanakan di luar kesadaran akan right and wrong-nya, by design, seperti dalam kasus kedua ibu di atas.

Terlepas adanya tingkatan dan pola itu, hampir semua perbuatan nekat itu mewariskan penyesalan atau rasa bersalah bagi pelakunya. Seorang karyawan yang langsung ingin mengundurkan diri saat dimarahi atasannya, terkadang bisa menyesal juga. Ini biasanya terjadi ketika tindakan itu ia lakukan sebagai sebagai reaksi sesaat yang belum dipikirkan baik-buruknya di kemudian hari bagi dirinya.

Kemampuan Mengendalikan Diri
Bagi anda yang merasa sering melakukan sesuatu tindakan di luar kontrol dan itu benar-benar merugikan, maka yang perlu anda lakukan adalah mengoreksi kemampuan anda dalam mengontrol-diri. Dalam teori kompetensi, kemampuan seseorang dalam mengontrol diri ini termasuk kunci (key skill). Di sejumlah perusahaan jasa yang berhadapan langsung pada publik (customer), kemampuan seperti ini merupakan rukun profesi. Seseorang akan diberhentikan apabila melakukan tindakan nekat yang merugikan dirinya, orang lain dan organisasi.

Kalau membaca penjelasan Spencer (Competence At Work, Models for Superior Performance, 1993), kontrol-diri adalah kemampuan seseorang dalam mengelola emosinya supaya tetap under-control dan kemampuannya dalam menahan diri dari tindakan brutal ketika ada pemicu, ada oposisi, atau berada di kondisi yang menegangkan (stressful condition). Orang yang punya kemampuan seperti itu, biasanya tetap bisa menggunakan akal sehat (tidak kalap atau tidak kalut), tetap bisa memunculkan perspektif positif dan tetap tenang (stabil).

Nah, untuk mengetahui sejauhmana kemampuan anda dalam mengontrol diri, di bawah ini ada penjelasan yang dapat kita jadikan semacam acuan untuk mengoreksi diri.

Â§ Anda mudah kehilangan kendali, mudah frustasi, mudah meluapkan ekspresi emosi secara meledak-ledak, atau tidak efektif dalam menjalankan aktivitas karena emosi yang tidak terkontrol (skala: 0)
Â§ Anda lebih memilih menghindari stress atau lebih memilih menghindari hal-hal yang berpotensi menimbulkan ketidaknyamanan ketimbang memperjuangkan keinginan atau prestasi. Anda lebih memilih diam tapi selamat ketimbang maju tapi butuh perjuangan (skala: -1)
Â§ Anda tahan terhadap berbagai tekanan atau godaan (skala: 1)
Â§ Anda sudah bisa mengontrol emosi tetapi belum bisa menggunakannya secara konstruktif (skala: 2)
Â§ Anda sudah sanggup memberikan respon dengan tenang dan mendiskusikannya secara fair (skala: 3)
Â§ Anda sudah bisa mengelola tekanan secara efektif, tidak mempengaruhi hasil pekerjaan atau tidak mempengaruhi proses pekerjaan (skala: 4)
Â§ Anda bisa memberikan respon secara konstruktif: bisa membangun yang lebih positif dan mengantisipasi problem (skala: 5)
Â§ Anda sudah bisa menenangkan diri anda dan orang lain atau sanggup memainkan peranan sebagai leader (skala: 6)

Selain bisa menggunakan penjelasan di atas, kita pun bisa mengukurnya dengan melihat cara kita dalam menyikapi hal-hal yang tidak anda inginkan. Tentang cara ini, ada yang disebut

Â§ Reaktif
Â§ Proaktif.

Pasti kita sudah akrab dengan kedua istilah di atas, lebih-lebih lagi kalau kita suka membaca bukunya Stephen Covey, Seven Habits itu. Orang reaktif adalah orang yang tindakannya lebih sering didasari oleh impuls-sesaat atau tergantung pada stimuli eksternal (tanpa proses berpikir atau kesadaran memilih). Karena kita dihina si A, maka kita membalas menghinanya. Karena kita dimarahi atasan, kita membalasnya dengan amarah pula. Karena gaji kita kecil maka kita mencuri, dan seterusnya.

Sedangkan orang yang proaktif adalah orang yang keputusannya atau tindakannya sudah dilakukan proses berpikir, berdasarkan pada nilai-nilai yang benar (apa yang benar, apa yang baik dan apa yang bermanfaat). Orang reaktif sangat berpotensi melakukan tindakan nekad yang menimbulkan penyelesan. Sebaliknya, orang yang proaktif sangat berpotensi melahirkan tekad-tekad positif untuk meraih sasaran yang positif. Karena itu, masih menurut Covey, salah satu pilar kebiasaan hidup yang efektif adalah belajar menjadi orang yang proaktif.

Menurut teori Logika (Manthiq), ada sembilah model keputusan yang berpotensi salah. Salah satunya adalah ketika kita reaktif. Kesembilan itu adalah:

Â§ Keputusan yang langsung pada kesimpulan hitam-putih, salah-benar; langsung membuat penghakiman, penuduhan dan semisalnya.
Â§ Keputusan yang didasari oleh fakta yang dangkal.
Â§ Keputusan yang didasari oleh pengaruh dari luar semata atau hanya ikut-ikutan.
Â§ Keputusan yang didasari oleh fanatisme pada pendapat seseorang, tanpa pertimbangan akal.
Â§ Keputusan yang didasari oleh pengaruh tradisi nenek moyang.
Â§ Keputusan yang didasari oleh ledakan emosi sesaat (reaktif) dan nafsu sesaat.
Â§ Keputusan yang didasari oleh keinginan "Asal Beda", "Asal Bukan Si Anu", persaingan negatif, dan semisalnya.
Â§ Keputusan yang didasari oleh hal-hal yang sifatnya lahiriah semata.
Â§ Keputusan yang didasari oleh pemahaman yang salah.

Itulah beberapa acuan yang bisa kita jadikan semacam pedoman untuk mengukur apakah kita reaktif atau bukan, apakah kita lebih sering (berpotensi) melakukan tindakan nekad atau "tindakan tekad".

Bagaimana Melatih Emosi?
Tentu saja ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk melatih emosi itu. Di bawah ini baru sebagian dari sekian yang bisa kita lakukan. Justru yang paling penting di sini bukan soal caranya, melainkan lebih pada kemauannya. Sebagian cara itu antara lain:

Pertama, belajarlah untuk memunculkan emosi kedua yang positif atau konstruktif (berakibat baik). Kalau kita tiba-tiba mendengar orang mengatakan sesuatu tentang kita dan itu negatif, pastinya kita jengkel dong. Kalau kita dikhianati orang, memang wajarnya kita kecewa. Kalau kita dimarahi orang, memang umumnya kita marah juga. Kalau kita berada pada keadaan yang stressful, tentunya kita juga stress.

Nah, jengkel, kecewa, marah atau stress dalam kondisi seperti di atas, itu disebut emosi pertama. Ledakan emosi pertama itu biasanya belum sempat kita pikirkan. Dan lagi, biasanya ini sulit dihindari. Apakah emosi pertama ini salah? Belum tentu juga. Selama itu wajar, proporsional dan tidak merugikan, bisalah itu dibilang manusiawi. Yang terkadang berbahaya adalah ketika kebablasan atau lebih dari wajar.

Supaya tidak sampai terlalu kebablasan, jangan membiarkan munculnya emosi kedua yang lebih negatif, membesar-besarkan atau malah meruncingkan masalah. Kita butuh belajar untuk memunculkan emosi kedua yang lebih positif atau yang lebih terkontrol untuk mengurangi atau mengantisipasi berkembangnya emosi pertama. Bisa dibayangkan, kalau kita mengembangkan sel emosi pertama yang negatif itu, masalah kecil jadi besar. Ada â€˜kan dulu orang yang membunuh tetangganya gara-gara kambing dan daun singkong?

Jadi, marah, jengkel, kecewa, dan semisalnya itu mungkin sulit dihindari saat kita tiba-tiba mendapatkan sesuatu yang tidak diinginkan. Tapi, jangan sampai kita malah membiarkannya semakin marah, semakin jengkel, semakin kecewa yang berkelanjutan sehingga membuat kita gelap. Kontrollah, rimlah dan munculkanlah emosi kedua yang positif. Kalau pun tidak langsung positif buat orang lain, minimalnya itu positif buat kita sendiri.

Kedua, lakukan puasa atau rutinas lain tertentu yang bisa memperbaiki kemampuan dalam mengendalikan diri. Semua agama dan semua ajaran spiritual di dunia ini memasukkan puasa sebagai kurikulum dasar atau esensial. Bahkan termasuk ilmu kesehatan. Pada tataran fisik, puasa itu ya menahan diri dari makan atau minum dalam batas waktu tertentu dengan niat perbaikan diri, pendekatan diri atau ibadah. Tentu ini dengan syarat asalkan kondisi fisik kita mendukung.

Tapi, supaya puasa kita itu punya efek yang lebih bagus, maka yang diperintahkan bukan saja puasa fisik itu. Puasa fisik itu bisa disebut kulitnya. Puasa yang diperintahkan adalah puasa lahir dan batin. Puasa batin adalah menahan diri dari berbagai dorongan negatif yang berakibat buruk pada diri kita, orang lain atau lingkungan, baik dalam jangka pendek atau jangka panjang.

Ketiga, ikutilah berbagai kegiatan yang melibatkan orang banyak dan membutuhkan energi tinggi. Ini misalnya saja masuk ke klub olahraga sesuai dengan kesukaan kita, menjadi relawan sosial, masuk dalam tim kerja, dan lain-lain. Kenapa ini penting? Emosi kita semakin terdidik seiring dengan tingkat kematangan. Untuk meraih tingkat kematangan yang lebih tinggi ini butuh proses. Salah satu prosesnya adalah kesediaan kita untuk memperbaiki diri dari berbagai gesekan, konflik, kesepakatan, kerja sama atau pergaulan dengan orang lain.

Keempat, tingkatkan kepedulian pada orang lain, terutama yang ikatannya dekat dengan kita. Ini misalnya anak, istri, suami, orangtua, suadara, teman-teman, dan lain-lain. Kenapa ini penting? Dari berbagai kasus yang ada, tindakan nekat itu ternyata tidak terjadi secara spontan dan tidak berdiri sendiri. Umumnya sudah ada kebiasaan tertentu yang mendukung sebelum-sebelumnya. Sebagiannya adalah, misalnya saja, tertutup (introvert), kurang care (selfish), kurang sosial (anti-social), kurang empati, dan lain-lain.

Logikanya, kalau kita ingin melancarkan perbuatan nekat, tapi kemudian kita ingat orangtua, anak, istri atau suami, ingat dosa, dan lain-lain, apa kemungkinan yang bakal terjadi? Kemungkinannya kita akan berpikir dua kali atau tidak jadi. Ingat pada hal-hal yang positif dan mempositifkan kita, karena itu, menjadi penting. Sebab itulah, baik agama atau ilmu pengetahuan, mengharamkan penggunaan zat-zat yang merusak akal sehat atau yang menghilangkan ingatan. Sudah banyak tindakan nekad yang dilakukan oleh seseorang pada saat mabuk.

Kelima, tumbuhkan kesadaran yang lebih kuat। Maksudnya seperti apa? Kesadaran yang lebih kuat adalah ketika kita menyadari bahwa hanya kita dan hanya dari kita perbaikan emosi itu akan terjadi. Jadi, angkatlah diri anda sebagai pemimpin atau pengendali. Kenapa? Kalau kita selalu mengandalkan keadaan atau orang lain, pastinya akan selalu ada keadaan atau orang yang mendukung untuk berbuat nekad. Karena itu, kita sendiri yang harus bisa mengemudikan diri kita. You are the law of yourself. Semoga bermanfaat.

Kategori IndividualOleh : Ubaydillah, ANJakarta, 09 Mei 2007

Psikologi 1

2007-06-26T14:32:00.000+07:00

MENJADI RAJA DARI DIRI SENDIRI

Sebagian besar manusia jika diminta untuk memberikan kritikan, masukan, saran, dan kebijakan akan sangat mudah jika diperuntukkan untuk orang lain, bagaimana tidak ia tinggal memilih kata yang ingin disampaikan dengan sebaik-baik kata, yang muatan dari kata-kata tersebut bisa sangat menyentuh perasaan orang lain, sampai ada orang yang sampai menangis malah ketika kita memberikan masukan masukan yang berhubungan dengan masalah yang dihadapi, tetapi sangat ironis jika kritikan, saran, dan kebijakan yang dibuat oleh diri dan untuk dirinya sendiri terkadang malah seakan kurang mengena, kurang terasa menyentuh dan terasa hambar, mengapa ini terjadi…. Seolah kita Cuma bisa omdo alias omong doank ? kenapa sifat dasar manusia seperti itu ?

Mari kita pelajari lebih dalam mengenai masalah ini…. Jangan berhenti membaca sebelum selesai jika anda ingin menemukan kebenaran dari judul kita kali ini……

Ketika seorang manusia diminta untuk berkata – kata dan bermanis-manis mulut dengan mudahnya ia bisa melakukannya dengan sebaik-baiknya…… berbicara moral, etika, pengalaman, sungguh sangat enteng, tetapi jika manusia dihubungkan dengan kegiatan yang sifatnya tindakan, harus melakukan tindakan belajar, harus melakukan tindakan bekerja, sering orang tidak bisa merealisasikannya, karena rasa malas yang menggelayut dipikiran dan perasannya……

Oleh karena itu mulai sekarang jadilah RAJA BAGI DIRI SENDIRI, lakukan apa yang ingin anda lakukan, paksa diri anda untuk bergerak, bergerak dan bergerak….. jadikanlah pribadi anda menjadi pribadi yang suka BERTINDAK…. Karena setiap sesuatu itu menjadi jika telah melewati fase tindakan, bukan hanya sekedar kata-kata….

Selamat mencoba dan sukses……..

Kampoeng Halaman

2007-06-26T13:57:00.000+07:00

Kota Gombong tercinta
terletak di Kabupaten Kebumen - Jawa Tengah
dikota Gombong banyak sekali terdapat tempat-tempat wisata yang asyik dan indah
seperti laut Karangbolong, Gua Jatijajar, Gua Petruk, Benteng Vanderwick dll.....

jika temen-temen mau maen kesana boleh kapan-kapan ntar aans anter....
asal kesananya diongkosin yach.....
abis lumayan berasa biayanya kalo pt - pt.... aliat patungan-patungan he he...

Open House

2007-06-25T16:41:00.000+07:00

Assl....

Alhamdulillah akhirnya Aans punya web site.......